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【新華微視評】秋天到,當心“秋燥症”
2018-09-10 16:56:06 來源: 新華網
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秋天到,當心“秋燥症”

入秋後,天氣由潮濕悶熱而變得幹燥,由于清晨與白天的溫差較大,天氣多變,易導致人們抵抗力下降,皮膚也開始變得“嬌氣”,容易過敏、出現發紅、瘙癢等現象。

維生素A可以有效避免粘膜與表皮的角質、增生和幹燥,維生素D具有抗菌活性,多吃富含維生素D的食物可提高皮膚的抵抗能力。

秋冬季節氣候幹燥 喝水是防止幹燥最直接的方法 有事兒沒事多喝點水絕對沒錯。

預防秋燥,補水為主輔以食,多吃梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺清燥等功能。

另外,平時應注意保持樂觀情緒,經常到空氣新鮮的地方去散步,吐故納新,久之,便能調養肺氣,預防感冒,保持肺氣清肅,順便也能出門感受下濃濃的秋韻。

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【糾錯】 責任編輯: 高傑
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